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[질문] 단시간살빼는법은?

조회수 52 | 2008.12.12 | 문서번호: 6247312
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.12

운동과 식이요법 병행이 최선입니다. 하루 2시간정도 유산소운동과 근력운동 병행하시고 하루 세끼 골고루 먹되 6시 이후에는 금식하며 군것질 금지

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