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[질문] 제가 잠들고싶은대요 침대에누워서아무리눈을감고잇어도잠이안옴빨리잠들수잇는방법좀

조회수 49 | 2007.08.20 | 문서번호: 624518
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.20

잠이잘안올때는잠자리에그냥누워있지않습니다. 30분이상깨어있는채로잠자리에누워있지않습니다.대신일어나서조용한활동을하고졸음이오면다시잠자리에듭니다.

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