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[질문] 그래도잠이안오면요

조회수 166 | 2007.08.20 | 문서번호: 624513
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.20

밤에잠이안올때엄지발가락을손으로구부려보자.이렇게하면머리에모여있던피가에너지가필요해진발가락쪽으로내려가기때문에잡념이없어져쉽게잠들수가있다.

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