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[질문] 전체적으로살빼려면어떤운동을해야하나요

조회수 162 | 2008.12.11 | 문서번호: 6243826
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.11

지방을연소하시려면유산소운동이최고입니다.빨리걷기(조깅),싸이클타기,에어로빅등의운동을하시는것이좋구요.꼭스트레칭과덤벨등후유산소운동을하세요

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