야채나 채소같은 비타민이나 건강에도움이되는 지방이없는 식품을 드시구요, 밥먹기 30분전에 물을 충분히 마시세요. 포만감이 많은 식품을 먹는것도 좋습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...