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[질문] 하늘자전거어떻게하는거에요?

조회수 182 | 2008.12.11 | 문서번호: 6240406
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.11

누워서 다리를 자전거 타듯이 돌린다. 상체는 바닥에 붙여야한다. 15회 2세트 반복한다.

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