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[질문] 성장하는시기에싸울때 주 무기가 되는 팔이나 다리에 힘은 어떻게기르져??

조회수 102 | 2007.08.20 | 문서번호: 623606

전체 답변:
[지식맨]  2007.08.20

팔과 다리의 근육량을 늘리면 근력이 증가하여 힘이 세집니다. 팔운동에는 테니스,아령이 좋구요 다리는 자전거타기나 다리힘키울수있는 운동기구가 좋아요 ^^


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