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[질문] 복식호흡어떻게해욤

조회수 30 | 2007.08.20 | 문서번호: 623341
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.20

숨을들이마실땐배를내민면서코로천천히들이마시고숨을잠시참습니다.3~5초정도잠시정지후내쉴때는천천히4호흡정도에나눠내쉽니다.이때를배를집어넣고입으로하세요

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