장담할 수는 없지만 성장호르몬이 나오는 10pm~2am 사이에 충분한 수면을 취해주고고 골고루 영야을 섭취해준다면 가능할 수도 있을 것같아요.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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