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[질문] 뱃살빼려면어떻게해야하나요?

조회수 89 | 2007.08.19 | 문서번호: 619853
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.19

훌라후프를 하는등, 위를보고 누워서 숨을들이쉬었다가 내쉬면서 천천히상체를일으킨다.가장힘든시점에 동작을멈췄다가 숨을들이쉬면서 처음자세로돌아간다,

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