[질문] 점프력을 높이기 위해서는 어떻게하나요

계단이나 높이가 있는 곳에서 뒷꿈치 들었다 놨다를20번 5셋트 하면 됨니다. 계단 오르락 내리락 하는것 보다 다리도 안두꺼워지고, 점프력도 많이 늘어납니다.