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[질문] 줄넘기하면 칼로리얼마 소모되나요?

조회수 70 | 2008.12.07 | 문서번호: 6180539
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.07

.쉬지않고1시간하면460~627Kcal가소비되구요10분정돈해봐야별소용없습니다.유산소운동의기본이20분입니다.그이후부터지방이타기시작하죠.

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