몇년동안? 아닙니다 3개월만 꾸준히 높아져도 달라지신걸 느낄수 있습니다 꾸준히 생각나실때 하세요^.^ 저도 해본 경험자로서 답변드립니다 아까 그 답변자에요
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당신은 어느 그룹입니까?