세번 식사 중 한끼를 두부 먹기/생두부를 살짝 데쳐 먹어도 O두부탕 같이 조리해서 먹어도 O/맛이나 영양의 균형을 위해 채소류나 해조류, 멸치 등을 함께 먹기
당신은 어느 그룹입니까?