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[질문] 키커지는 생활습관즘 알으켜주세요

조회수 186 | 2008.12.05 | 문서번호: 6161924
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.05

1초에2보속도로빨리걷는다.같은자세를30분이상유지하지않는다.최소한7시간을자서충분한휴식을취한다.다리를길게하려면매일50m씩경쾌하게달리는것이좋다.

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