일단 간식을 줄이시구요ㅠㅠ 허벅지살은 공부하는 틈틈이 눌러서 자극을 주시구요 종아리는 계단같은곳을걸어올라갈때 한계단씩 올라가시구요 열심히하세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...