지식로그

[질문] 잠이안올때는?

조회수 104 | 2008.12.04 | 문서번호: 6149600
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

따뜻한우유한잔.우유에 트립토판이 풍부한데 이성분이 체내에서 신경전달물질인 세라토닌으로 바뀌면서 마음을 편안하게 만들어 숙면을 돕기때문이라고 합니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?