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[질문] 변비에좋은생활습관은머져?

조회수 84 | 2008.12.03 | 문서번호: 6135377
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.03

아침식사후10분동안대변보도록시도해본다 계속될때까지반복적으로시도해본다. 섬유질과물을충분히섭취한다. 아침에냉수우유주스등을마신다 운동을열심히한다.^^

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