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[질문] 아침에운동하는거랑저녁에운동하는게뭐가다른가요??효과가많이차이나나요??

조회수 219 | 2008.12.03 | 문서번호: 6133341
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.03

운동효과자체는차이가거의없지만,이왕이면아침에운동하시는게조금더좋아요.저녁에운동하면잠에쉽게들지못하고운동한것때문에수면시간이늦혀지거든요^o^♥

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