호흡을코로천천히하시고 폐에1차적으로 호흡을넣은후 복부로그호흡을내린다는느낌으로 복부를 빼주시고 호흡을차단해준상태에서천천히 입으로 뱉으셔야하니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...