[질문] 집중력좋아지는방법

1.기상시간을 오전6시로 한다.(뇌세포는 기상시간에2시간 후에야 활발해진데여.) 2.휴식시간또는점심시간10~20분낮잠필요. 3.충분한수면 4.아침엔편식no!