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[질문] 복근운동을할때 유산소운동으로 줄넘기를같이하려고하는데 줄넘기를 몇개정도하면 도?

조회수 166 | 2008.12.01 | 문서번호: 6104973
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.01

줄넘기는 시간상으로 한 20분이상 하면 운동효과가 나타납니다

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