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다리살제일많이빠지는스트레칭

[질문] 다리살제일많이빠지는스트레칭

조회수 208 | 2007.08.18 | 문서번호: 610189

전체 답변:
[지식맨]  2007.08.18

양발바닥붙이고앉음양손은발목감싸쥐고잡음숨내쉬면서오른손으로오른발뒤꿈치를잡아위로들어올려초간정지다시숨을내쉬면서원래자세같은방법으로왼발도3회반복



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