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[질문] 배에힘주는대도 목이랑턱에 힘이안빠주요ㅡㅡ

조회수 42 | 2008.12.01 | 문서번호: 6101836
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.01

목,턱힘을빼기위해서는복부에많은공기가들어갔을때가슴쪽에서호흡이정지되도록힘을조금쥐어주시고호흡을목에서호흡을차단하지마시고가슴에서차단하시는게중요!

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