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집중하는법+집중에도움되는것

[질문] 집중하는법+집중에도움되는것

조회수 233 | 2008.11.30 | 문서번호: 6097329

전체 답변:
[지식맨]  2008.11.30

충분한 수면을 취하는 것이 중요..기상시간을 6시로한다.약간의 낮잠도 도움이됩니다. 집중력 향상에 도움을 주는 음식은 깨,멸치,호두,두유,우유,콩이있습니다.



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