전체적인떡대살을없애시고싶으시다면식이요법과운동을병행하시는것이좋습니다.유산소운동달리기,줄넘기등을30분정도해주시고음식은3/2~4/3정도로줄여서드세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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