[질문] 엉덩이털기 춤이 엉덩이 살 빼는데도움이 되나요??

엉덩이가 오히려 쳐지실수가 있어요! 팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어주시는게 더 조아요^^