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[질문] 왕자어떻게하면빨리만들수있나요?

조회수 118 | 2008.11.25 | 문서번호: 6045749
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.25

복부근력운동에는크런치,레그레이즈(다리들어올리기),싯업(윗몸일으키기),철봉으로하는헹잉레그레이즈,덤벨사이드밴드(주로옆구리운동)등이있습니다.유산소운동

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