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[질문] 허벅지살 뺄라면 어떻게 해야돼나요??

조회수 27 | 2008.11.25 | 문서번호: 6042036
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.25

누워서무릎을90도각도로구부리고가슴위에팔을교차해서올리고어깨를천천히30도정도일으켜세움.30~50번정도반복.엄지발가락과검지발가락사이를위쪽부터누른다

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