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[질문] 어깨넓히는 운동 수영제외한것다말씀해주시구 푸쉬업할때 양팔거리를 어깨넓힐려면 좁

조회수 188 | 2008.11.25 | 문서번호: 6039952
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.25

어깨운동을주로하십시오.밀리터리바벨프레스,레터럴레이즈,덤벨프레스등의웨이트운동을하십시오.푸시업은주로가슴근육이며어깨는보조근입니다.

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