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잠오게하는법

[질문] 잠오게하는법

조회수 166 | 2007.08.17 | 문서번호: 603706

전체 답변:
[지식맨]  2007.08.17

따뜻한 우유나 코코아를 드시거나, 목욕을 하셔두 좋구요^^ 스트레칭이나 숨쉬기 운동도 상당히 효과가 있습니다. 무엇보다 편안한 잠자리가 가장 중요하겠죠?



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