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[질문] 아랫뱃살빼는법알려주세요~~!

조회수 115 | 2008.11.23 | 문서번호: 6023693
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.23

윗몸일으키기-하실때상체올리지마시구거의바닥에서등이주먹하나들어갈정도로만세워주세용다리들어올리기-두다리를무릎에딱붙혀서45도각도이하로내려서해주세요

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