분단위로하면시간만채우면땡이니,갯수단위로 하세요,500개면 충분합니다.천개는 어느 누가봐도 무리고 또 힘든만큼 오래 가지 못해요.운동은 적당히 또 꾸준히 !
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당신은 어느 그룹입니까?