1.세끼를거르지말고규칙적으로2.한끼열량을지나치게줄이지않도록3.양을줄이기보다는열량낮은식품으로먹기4.스트레스해소방법찾기5.저녁을너무일찍먹지않는다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...