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[질문] 저녁에폭식하는게습괸됫는데 폭식없애는방법알려줘요

조회수 192 | 2008.11.21 | 문서번호: 6003978
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.21

1.세끼를거르지말고규칙적으로2.한끼열량을지나치게줄이지않도록3.양을줄이기보다는열량낮은식품으로먹기4.스트레스해소방법찾기5.저녁을너무일찍먹지않는다

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