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[질문] 골다궁증 식이 요법을알고 싶어요

조회수 160 | 2008.11.21 | 문서번호: 6002067
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.21

골다공증식이요법은 700-800mg/일 이상의칼슘(멸치,미역,파래등)과 350mg/일 이상의마그네슘(아몬드,땅콘,농어등)을섭취하는것을목표로식단을짜주시는게좋아요.

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