자기전에 운동 하시거나 따뜻한 물로 목욕해보세요^^ 잠이 안와서 걱정을 하면 정신이 맑아져서 더 잠이 안옵니다 편한 마음으로 잠을 청하시면 잠이 올꺼에요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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