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[질문] 요즘에늦게잠자는게버릇되서하루가짧고지장이많아요잠자는방법이랑버릇고치는방법좀요

조회수 201 | 2007.08.16 | 문서번호: 596058
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.16

저랑비슷한고민을하고계시는군요!!.일단은가장수면을방해하는요소를제거하세요!컴퓨터겟죠?일정시간이되시면눈을딱감고컴퓨터꺼버리세요!!낼은일찍일어나세요^^

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