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재자리서줄넘기처럼줄없이뛰는것도성장에도움되나요

[질문] 재자리서줄넘기처럼줄없이뛰는것도성장에도움되나요

조회수 136 | 2008.11.17 | 문서번호: 5958702

전체 답변:

[지식맨] 2008.11.17

줄없이줄이있는것처럼줄넘기넘는행동을하는것도뛰는것이기때문에유산소운동되며당연히다이어트에효과가있습니다.제자리뛰기만해도10분에178Kcl소모되기때문이죠

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