유산소운동과 복근운동을 병행하셔야해요.. 유산소얼굴로 살을 먼저 빼시는게 중요하죠! 단백질섭취 많이하시구요공복시유산소40분이상주5회이상과식이요법병행
[무물보AI] 답변 로딩중...