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[질문] 폭식을해버렸어요단기간에살을빼는방법없나요

조회수 196 | 2008.11.14 | 문서번호: 5922235
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.14

네 고객님^^ 식사는 최대한 고기가 없고 칼로리가 적은 것으로 드시면서 유산소 운동을 많이하시면 됩니다. 1.무산소운동 2.유산소운동 3.스트레칭순으로하세요

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