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[질문] 잠이안와미치겟어요 어떻게하면 잠이잘오나요?

조회수 59 | 2008.11.13 | 문서번호: 5910859
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

우유를 따뜻하게 데워서 마시거나 따뜻한 물로 목욕, 스트레칭을 하는것도 잠이 잘오는 좋은 방법입니다 잠자리에 누워서 양을 천천히 세보는것도좋겠네요!

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