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[질문] 운동어느정도해야 숙면하기좋나요

조회수 34 | 2008.11.13 | 문서번호: 5904571
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

가볍게 하실거면 30~40분씩만 운동하셔도 숙면에 도움됩니다.몸을 키우실려고하시면 1시간~1시간 30분정도 운동해주세요

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