따뜻한 차같은거 드시고 간단한 맨손운동과 달리기 하세요. 그리고 조용히 허밍같은걸로 목을 푸세요. 그럼 도움이 되실꺼에요. 물 많이 마시구요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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