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[질문] 제가밥대신고구마랑과일먹을라고하는데요 과일하고고구마1개정도 저녁이나점심을요도

조회수 76 | 2008.11.12 | 문서번호: 5897882
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.12

아침과 점심은 밥을 아주 소식하시고 많이 씹어드시구요 저녁은 고구마1개랑 과일한쪽정도 드시고 6시이후에는 금식하세요. 그리고 스트레칭많이하시면 다이어트

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