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[질문] 오래달리기빨리하는방법알려주세요

조회수 214 | 2008.11.12 | 문서번호: 5897310
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.12

손과발의타이밍을똑같이맞추시구요,최대한숨이안차도록진정시키면서뛰는게중요해요.계속반복적인훈련으로심폐기능을향상시키세요!좋은하루!

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