지식로그

[질문] 이완하는 방법

조회수 114 | 2007.08.15 | 문서번호: 588268

전체 답변:
[지식맨]  2007.08.15

먼저 의자에 앉거나 특정한 명상을 수행했다면 명상자세를 취한다. 정신을 호흡에 모으도록한다. 들이마쉬구 내쉬는 한호흡을 하나로 쳐서 수를 센다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.