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[질문] 어깨좁아서헬스하는데 효과빠른운동법과 좋은음식

조회수 86 | 2008.11.09 | 문서번호: 5864641
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.09

팔굽혀펴기가제격이겠군요.팔을더넓게벌리시면어깨쪽이단련되면서넓어지게됩니다.음식은 단백질이 많이 포함된 음식을 드시는게 효과적이에요

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