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[질문] 어깨가심하게좁고 먹는양도적은데 집에서 어깨넓히는방법좀알려주세요 자세히

조회수 21 | 2008.11.09 | 문서번호: 5855845

전체 답변:
[지식맨]  2008.11.09

팔돌리기가있구요.효과적이라고알고있어요.너무심하게하면탈골될수도있으니조심하시고하는방법은아시죠??팔에힘을빼고팔전체를돌리는거요팔굽혀펴기도요!^^


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