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[질문] *특 점프력 길르는법상세하게알려주세요종아리근육말고

조회수 155 | 2008.11.08 | 문서번호: 5846193
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.08

탄력이좋아야점프를많이합니다그것을키우기위해서는줄넘기,계단오르내리기,점프훈련등을많이하는것오좋고복근이강해야하며웨이트운동을너무많이하는것은피해야함

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