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[질문] 전 여잔데 어깨가 너무넓어요 어깨좁아지는법 알려줘요!

조회수 179 | 2008.11.07 | 문서번호: 5832584
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.07

무릎을구부린채로누워아령을든양팔을몸과직각이되도록옆으로벌린후아령을양손이가슴위쪽의중앙에모이도록동시에올린다처음의위치로팔을올리고반복

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